Trauerbegleitung und Mentale Erste Hilfe für Führungsfrauen
und Unternehmerinnen in fordernden Akutsituationen

Trauer, Verlust und Führung –
wie soll ich das bloß schaffen?

Ich zeige dir, wie das gelingen kann.
Gemeinsam durch die Trauer.  Gestärkt zurück zur Führung.

Die Trauer überfordert dich komplett

Dein Kalender quillt über. Es stehen wichtige Termine und Entscheidungen an, doch deine Motivation ist wie weggeblasen. Du schiebst alles vor dir her, denn die Trauer und das Gefühlschaos lassen dich keinen klaren Gedanken fassen. Alle erwarten von dir, die „starke Frau“ zu sein, aber du hast einfach keinen Bock mehr darauf, immer stark sein zu müssen.

Wenn du die Bürotür dann endlich hinter dir zumachen darfst, fühlst du dich einfach nur leer. Nichts, was früher wichtig war, bedeutet dir noch etwas.

Zum Essen musst du dich zwingen und du hast schon so viele Tränen vergossen, dass selbst das Weinen anstrengend ist. Das Gefühlskarussell lässt dich einfach nicht zur Ruhe kommen.

Am nächsten Morgen stehst du mit dicken Augenringen wieder im Büro. Die schlaflosen Nächte haben ihre Spuren hinterlassen. Doch der Druck und die Erwartungen nehmen nicht ab. Während du äußerlich funktionierst, brichst du innerlich immer weiter zusammen.

Du willst raus aus diesem Teufelskreis

Du sehnst dich danach, endlich mal wieder eine Nacht durchzuschlafen und erholt aufzuwachen.
Im Büro möchtest du deine alltäglichen Aufgaben wieder mit Schwung angehen und in Meetings voller Interesse und Begeisterung deine Ideen einbringen. Alle sollen deine Leidenschaft für das Projekt und deine Arbeit spüren und davon mitgerissen werden. Du bist wieder die inspirierende und motivierende Führungsfrau, die du einst warst.

Du wünschst dir, nach einer gefühlten Ewigkeit, mal wieder einen unbeschwerten Abend mit deinen Freunden zu genießen. Deine beste Freundin tischt ihre leckere Spaghetti Carbonara auf  und  der gute Weißwein fließt reichlich. Endlich mal wieder albern sein und die Leichtigkeit spüren, die du so unendlich vermisst.

Du willst einfach nur dein altes Leben zurück?  I feel you!

Mach heute den ersten Schritt hin zu einem neuen Lebensgefühl

Trauer vergeht leider nicht von heute auf morgen. Trauer ist ein Prozess, noch dazu ein sehr wichtiger!
Trauer braucht Zeit. Manchmal sehr viel Zeit. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass du dir als Führungskraft oder Unternehmerin diese Zeit nicht immer nehmen kannst. Deine Rolle bringt es mit sich, dass du schneller wieder performen musst als so manch andere Trauernde. Und das setzt dich nochmal zusätzlich unter Druck.

Aber das Gute ist, du musst diesen Prozess nicht allein bewältigen. Ich begleite dich gerne auf dieser Reise, kenne die ein oder andere Abkürzung und sogar auch ein paar schöne Fleckchen, wo wir uns zwischendurch ausruhen können.

Trau dich! Hol dir noch heute dein Ticket Richtung Zukunft.

Ich mach dir nichts vor, die Reise wird nicht leicht werden. Es wird gute und schlechte Tage geben. Aber gemeinsam verwandeln wir deine schlechten in immer mehr gute Tage und Wochen und Jahre.

Ich glaube daran, dass du die innere Kraft für so eine Veränderung hast. Du musst nur den ersten Schritt gehen und JA sagen!

Deine Reise durch die Trauer
– so könnte sie aussehen

Dein Reiseweg ins neue Leben:

Analyse deines
Ist-Zustandes

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf deine Gegenwärtige Situation und erkunden deine Zukunftsvision. So legen wir den Grundstein für ein Coaching, das sich ganz auf deine Bedürfnisse und Wünsche konzentriert.

Klarheit und
Verständnis gewinnen

Jetzt identifizieren wir deine größten Kummerpunkte und erarbeiten Strategien für unmittelbare Erleichterung. Du gewinnst Klarheit über deine Gefühle und den professionellen Anforderungen, denen du gegenüberstehst. Ich unterstütze dich dabei, trotz der Trauer deine Rolle als Führungsfrau effektiv zu bewältigen.

Dein persönlicher
Fahrplan

Danach besprechen wir, wie du dich fühlen möchtest und was du dafür benötigst. Du erhältst einen individuellen Plan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Dieser Plan unterstützt dich dabei, deine beruflichen Herausforderungen erfolgreich zu meistern, während du deine Trauer bewältigst.

Startklar für Veränderung – so wird deine Reise einzigartig

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Kreativität statt steife Formen

Manchmal fehlen uns die passenden Worte, um unsere Gefühle zu beschreiben. Statt auf Gesprächstherapien zu beharren, bietet mein Ansatz auch innovative Kreativtechniken wie Malen oder Schreiben an, um deine Emotionen auf andere Art zu verarbeiten. Das gibt dir die Möglichkeit, deine Trauer besser zu verstehen und dich selbst neu zu entdecken

flexibility

Flexible Termine und Örtlichkeiten

Deine Zeit ist kostbar, deshalb biete ich maximale Flexibilität bei der Terminplanung, sowohl zeitlich als auch örtlich. Ganz gleich, ob abends oder am Wochenende, online oder in Präsenz, drinnen oder draußen. Und egal, wie voll dein Terminkalender ist, wir finden die passende Lösung, ganz ohne zusätzlichen Stress.

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Praxisnahe Begleitung ohne Floskeln

Als ehemalige Führungsfrau mit langjähriger Erfahrung verstehe ich, was du gerade durchmachst. Du bekommst von mir keine standardisierten Ratschläge, sondern praxisnahe Unterstützung, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich achte auf wirksame Methoden, damit du vorankommst und dich weiterentwickelst. Bei mir findest du einen sicheren Raum ohne Bewertungen oder Erwartungen.

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Ganzheitlicher Wandel

Als Trauerbegleiterin und Resilienzcoach stärke ich deine Widerstandskraft nachhaltig und unterstütze dich dabei, Belastbarkeit in anspruchsvollen Situationen zu entwickeln. Dies wirkt sich nicht nur privat positiv aus, sondern auch in deinem Führungsalltag. Wir lenken deinen Fokus weg vom Stress und negativen Gedanken hin zu einer optimistischen Gestaltung deiner Zukunft.

Deine nächsten Schritte vor Reisestart

1) Termin buchen

Stellt das Leben dich mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder eines treuen Begleiters auf die Probe? Oder hat eine unerwartete Krise dein Leben auf den Kopf gestellt? Buche einen kostenlosen Ersttermin und wir finden heraus, wie ich dir am​ besten helfen kann.

2) Kennenlernen

Wenn wir nach dem ersten Videotelefonat merken, dass wir beide auf der gleichen Wellenlänge reisen, kann es losgehen.​

3) Angebot

Ich werden ein auf dich angepasstes Angebot zusammenstellen, was sich gezielt an deine Bedürfnisse richtet. Gemeinsam besprechen wir dann, ob es deinen Vorstellungen entspricht oder ob dir noch etwas Wichtiges fehlt.

Klingt das gut?
Dann nimm jetzt unverbindlich Kontakt auf!

Über mich

Hallo, ich bin Christine Ruppe, deine Haltgeberin in Zeiten der Trauer und Veränderung. Bei mir darfst du ganz du selbst sein – alle deine Gefühle haben Raum. Lass uns ehrlich über deine Trauer sprechen und gemeinsam Wege finden, wie du wieder Klarheit und Zuversicht in deinen Alltag bringen kannst.

Als langjährige Führungsfrau verstehe ich die besonderen Herausforderungen, vor denen du stehst – sowohl persönlich als auch beruflich. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, trotz Trauer schnell wieder in die volle Kraft zu finden. Mit mir hast du eine einfühlsame Begleiterin an deiner Seite, die nicht nur deine Situation versteht, sondern dir auch praxisorientiert dabei hilft, deine Trauer zu bewältigen und gleichzeitig deine beruflichen Anforderungen zu meistern. Individuell, empathisch und kreativ finden wir gemeinsam deinen Weg zurück zu einem optimistischen Lebensgefühl

Raus aus dem Gefühlskarussell!
Bist du bereit?

Während unseren Coachingsessions wirst du lernen mit deinem Verlust oder deiner Krise umzugehen. Auch wenn es dir jetzt vielleicht unmöglich erscheint, ist es erreichbar. Du wirst neue Rituale kennenlernen, um deinen Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu füllen. Gemeinsam werden wir in deine Gefühlswelt eintauchen, damit du lernst, alle deine Emotionen zu erkennen und damit umzugehen.

Nach unserem Coaching wird eine starke, positive und optimistische Person vor mir stehen, die jede Herausforderung im Leben meistern kann. Voller Energie und Power bewältigst du deinen Alltag, sei es privat oder beruflich. 

Du wirst lernen zu akzeptieren und loszulassen. All die Wut, deine Ängste oder Schuldgefühle kannst du endlich abschütteln. Wir werden deine Performance und Leistungsfähigkeit revitalisieren und du findest zurück zu deiner gewohnten Stärke. Die erlernten Methoden helfen dir auch in Zukunft, Krisen besser zu meistern.

Nimm Kontakt zu mir auf!

Aktuelle Trauergruppen

Trauergruppe für Sternenkinder

Hier treffen sich Eltern, die Ihre Kinder schon viel zu früh verabschieden mussten

Mittwochs, 19 Uhr
Alte Post
Kirchenpl. 1
85540 Haar

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